Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer – Tamara de Weijer

Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer – Tamara de Weijer

Eet, beweeg, slaap en ontspan beter

Hardback

24,99

Artikelnummer: 9789021578859 Categorie:

In Het Leefstijlboek deelt huisarts Tamara de Weijer praktische tips om je na vier weken fitter te voelen, een sterkere weerstand op te bouwen en bovenal lekker in je vel te zitten. Iets wat in deze tijd nóg belangrijker is geworden. Het boek is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en praktijkervaring.

Door middel van het door Dokter Tamara ontwikkelde Leefstijlkompas vertelt zij op een toegankelijke manier over de thema’s bewegen, ontspanning, slaap en voeding Daarnaast bevat het boek 30 heerlijke recepten en diverse ervaringsverhalen. Ook is er aandacht voor de mentale kant, met thema’s als sociale verbinding, gedragsverandering en zingeving. Kortom: alles voor meer balans en een gezondere ‘jij’!

Het Leefstijlboek is de opvolger van haar bestsellers Eet Beter in 28 dagen en Eet Beter voor je maag en darmen.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer – Tamara de Weijer” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *